Waarom sportmassage?

Je hebt maar één lichaam, daar moet je zuinig op zijn. Als alles goed gaat, werkt het lichaam als een goed functionerende machine. Maar net zoals een machine kapot kan gaan of gebreken gaat vertonen, zo kan ook ons lichaam pijnsignalen geven en minder goed functioneren. De juiste behandeling kan de klachten beperken of sneller doen verdwijnen.

Wat is sportmassage?


De definitie van sportmassage is: “het complex van maatregelen, adviezen en vaardigheden op de gebieden van massage, verzorging en blessurepreventie.

Massage
Een massage voelt niet alleen lekker, je lichaam wordt er beter van. Pijntjes zullen verdwijnen en je voelt je na een behandeling heerlijk ontspannen.

Verzorging
Onder verzorging wordt verstaan het verlenen van eerste hulp, maar ook het aanleggen van tapes en bandages vallen daaronder evenals het geven van adviezen met betrekking tot lichaamsverzorging, voeding, mentale verzorging en algehele hygiëne.

Blessurepreventie
Dit is het toepassen van maatregelen en het geven van adviezen om letsel te voorkomen of te verergeren. Door middel van metingen kan bezien worden waar mogelijk de oorzaak van de klachten ligt. Het kan gaan om een blessure door een slag of stoot, of als gevolg van een verkeerd gebruikte techniek of houding.

Voor wie is sportmassage bestemd?

Niet alleen sporters kunnen blessures oplopen, ook tijdens je werk kunnen klachten ontstaan. Maar ook al heb je geen klachten en vind je het gewoon lekker om gemasseerd te worden, je kunt bij mij terecht.

Wat voor klachten?
Een sportmasseur kan hulp bieden bij de volgende klachten:

  • Overbelasting (bijv. te zwaar tillen)
  • Blessure (bijv. spierscheuring)
  • Statische belasting (bijv. boven je macht werken (kapsters))
  • Verkeerde houding gebruiken (bijv. werken achter een te hoog beeldscherm).
Energie
Pijn vormt een alarmbel voor ons lichaam. Het geeft met pijn aan dat er iets niet goed is. Luister daarnaar en stop of verminder je bezigheden. Pijn kost energie. Je voelt je sneller moe en niet fit. Laat mij helpen de pijn weg te nemen.